marți, 29 mai 2012

Salata cu ton


Astazi va propun o salata usoara, sanatoasa si foarte hranitoare care merge foarte bine la pranz sau chiar la cina.
Ingrediente:
  • 150 g ton din conserva
  • 100 g paste
  • 200 g rosii cherry ( 10 rosiute )
  • 1 capatana de salata verde
  • 100 g branza sau mozzarella
  • sare, oregano, busuioc
  • ulei de masline (3-4 linguri )
  • sucul de la o lamaie
  • masiline, otet (optional )
Mod de preparare:
  • Punem pastele la fiert in apa cu sare si putin ulei, iar cand sunt gata le trecem prin jet de apa rece si le lasam sa se scurga bine.
  • Tonul scurs de ulei l-am pus intr-o farfurie si l-am maruntit cu furculita.
  • Intr-un castron punem salata spalata si rupta bucati maricele, apoi adaugam tonul, maslinele, pastele reci, branza taiata cubulete, rosiile taiate in patru, si presari sare, oregano, busuioc, apoi uleiul, sucul de la lamaie.
  • Amesteci usor ingredientele apoi le pui in boluri mai mici si le servesti.




Niciun comentariu: